NUNCA TE HAGAS UN TATUAJE DE UNA FOTO

Los portadores de estos tatuajes nunca pensaron que el resultado sería tan distorsionado de la realidad cuando acudieron a realizarse estos dibujos, pero se dieron cuenta tarde.

 


Muchos de ellos querían tener la imagen de sus hijos para toda la vida sobre su cuerpo pero en la mayoría de los casos no se les puede ni reconocer.








































LADY GAGA SE DESNUDA OTRA VEZ (FOTOS)

Lady Gaga está a puertas de lanzar un disco llamado ArtPop, pero a estas alturas bien podría rebautizarlo como “Al desnudo”. Y es que la cantante ha tomado como método casi oficial el despojarse de sus ropas para promocionar el álbum. Hoy, por ejemplo, la revista V ha anunciado que su próxima edición la tendrá en la portada con un ‘topless’ al estilo ochentas.

 


De esta manera, Lady Gaga realiza su cuarto desnudo entre los meses de julio y agosto: ya lo había hecho antes en Twitter con fotos de una de las que sería la carátula del disco, en un adelanto de esta sesión para “V” y en un video de Marina Abramovich.


















LOS 10 TELEFONOS MOVIL MAS CHULOS DEL MUNDO


Estamos muy acostumbrados a ver teléfonos con formas rectangulares en todos los sistemas operativos.

Sin embargo, en los últimos años han aparecido algunos equipos que, si bien no han triunfado por su funcionalidad y comodidad, sí han llamado la atención por su diseño. Aquí están seis ejemplos de estos curiosos teléfonos.




MOTOROLA FLIPOUT (2010): UN TELÉFONO DE FORMA CUADRADA Y TECLADO DESPLEGABLE CON UN GIRO.



BANG & OLUFSEN SERENE (2006): MANUFACTURADO POR SAMSUNG, TENÍA UN MOTOR PARA ABRIR Y CERRAR EL TELÉFONO Y UNA CÁMARA AL COSTADO, TUVO UN PRECIO DE 1,275 USD.



TOSHIBA G450 (2008): FUE MÁS ÚTIL COMO MÓDEM QUE COMO TELÉFONO.



STARFISH DIAMOND (2009): UN DISEÑO ASIÁTICO COMO SALIDO DEL FONDO DEL MAR, DISPONIBLE EN VARIOS COLORES, PANTALLA DE 1.8, CÁMARA, 2GB DE MEMORIA Y UN PRECIO DE 126 USD.





NOKIA 7600 (2003): DE FORMA IRREGULAR, CON TECLAS EN AMBOS LADOS DE SU PANTALLA, FUE EL SEGUNDO TELÉFONO NOKIA CON CONECTIVIDAD 3G.



GOLDEN BUDDHA (2009): ANUNCIADO EN CHINA COMO EL TELÉFONO PARA LA MUJER DE NEGOCIOS EXITOSA QUE DESEA MOSTRAR SU STATUS AL MUNDO. TENÍA ACABADO DE ORO DE 24K.
 



















CESTA DE LA COMPRA, QUE ALIMENTOS HAN SUBIDO Y OTROS HAN BAJADO

Algunos de los alimentos básicos en la dieta como las patatas, los aceites y la fruta fresca han registrado un incremento de sus precios en el último año muy superior a la media, una subida que en el caso de la patata y sus preparados ha sobrepasado el 37%.



Los aceites y las grasas eran en julio un 23,9% más caros que en un año antes, en tanto que el precio de la fruta fresca se incrementó el 22,2%, de acuerdo con los últimos datos de precios de consumo del Instituto Nacional de Estadística (INE), que muestran que la tasa de inflación en esos mismos doce meses fue del 1,8%. 
La siguiente mayor subida interanual fue la de la fruta en conserva y los frutos secos, que se encarecieron un 4,4%, una cifra mucho menos que las anteriores, pero más del doble de la tasa de inflación.
Le siguen los preparados de legumbres y hortalizas con un alza del 4,2% y a continuación los crustáceos, moluscos y preparados de pescado (3,6%), mientras que el pescado fresco y el congelado bajó el 0,7%.
El encarecimiento es similar en el caso de la carne de porcino (3,1%) y la leche (3,1%), si bien los productos lácteos se abarataron un 2,3%. Menor ha sido el aumento de precio de las carnes de ovino (1,7%) y vacuno (0,4%).
El pan subió el 0,8% y los cereales, el 1,9%, en tanto que los huevos bajaron el 1,7%. Bebidas alcohólicas y tabaco subieron el 3,2 % y el 7,1%, respectivamente.
 













 

EL INCENDIO DE AYORA SE PODRIA HABER APAGADO MUCHO ANTES


 Los problemas de siempre, fuegos que en vez de mirar por intereses de los habitantes o naturales, miran que no son competencias suyas.



El fuego que calcinó hace dos semanas más de 700 hectáreas en Ayora podría haber sido menos grave si los bomberos de Albacete, que se encontraban a tan solo unos kilómetros del origen del fuego, hubieran actuado a tiempo. La administración castellanomanchega ordenó a los efectivos que no se movieran del retén porque el fuego estaba en Valencia y pertenecía, por tanto, a otra comunidad autónoma.
Los efectivos de bomberos y vecinos afectados esperan que esta situación sirva como precedente para cambiar la actuación.

RECETA PARA EL PARADO: PAN DE MOLDE (MUY FACIL DE HACER)

Hoy os proponemos hacer pan de molde desde casa. Gente como yo, que esperando a una oportunidad laboral y que se nos cae la casa encima. Nos entretenemos haciendo cosas ricas, para disfrutar un poco de esta vida tan injusta.


Pan de molde artesanal
* 100 ml de leche
* 1 Huevo de gallina (de avestruz como que no vale)
* 6 cucharadas  de mantequilla
* 25 gr. de levadura fresca (de venta en cualquier súper mercado tpo Mercadona, Carrefour…)
* 250 gr. de harina de fuerza (es la harina que se utiliza en panaderias. De venta en  Mercadona,  Eroski, Carrefour…)
* Una cucharada de azúcar
* Un pizca de sal


El parto de nuestra tierna criatura : 
1 – La leche a temperatura ambiente, que nos cargamos la masa del pan nada más comenzar.


2 - Disolvemos la levadura en la leche y seguidamente incorporamos el huevo, que hemos batido previamente, la mantequilla, la harina y la sal y azúcar. Añade semillas variadas para obtener un pan de molde más molón.

3 – Mezclamos y amasamos hasta tener una masa homogénea (no seáis vaguetes y amasarla de 10 a 15 minutos).

4 – Una vez amasado lo cubrimos con un paño y dejamos reposar en un sitio cálido no se nos costipe (unos 23 grados) por espacio de una hora hasta que doble su volumen.

5 – Unta de mantequilla en un molde para que no se nos pegue. Extendemos la masa dentro del molde (no debe pasar de la mitad del mismo, que luego el pan se nos sale de madre). Volvemos a tapar con un paño y dejamos reposar otra hora para que doble el volumen.
 

Precalentamos el horno a 180º  (solo la parte de abajo).  Depositamos cariñosamente el molde dentro y lo dejamos aprox una media hora o que nuestra creación haya subido hasta el borde del molde y por encima queda dorado.
¡Venga,  que esto ya lo tenéis!. Lo sacáis  del horno y desmoldais rápidamente para que no coja humedad del molde (que se queda chuchurrio”). Una vez que se haya enfriado estará listo para meterle mano.

Si puebas hacerlo, cuentame que tal te a salido.





LAS NUEVAS GENERACIONES SE RIEN DE LOS PREFERENTISTAS

¿DE QUE SE RIEN "LAS NUEVAS GENERACIONES DEL PP" DE LOS PREFERENTISTAS, QUE HAN PERDIDO TODO EL DINERO DE SU VIDA, GRACIAS AL ROBO A MANOS LLENAS DE LOS BANCOS? CLARO QUE HAY QUE DECIR CON AUTORIZACIÓN DE LOS 2 GOBIERNOS: ZAPATERO Y RAJOY.




Vamos hacer una cronologia de este verano de Las Nuevas Genraciones del PP.

Enfrentamientos con preferentistas, fotografías brazo en alto o con simbología nazi y propuestas de ilegalización de quienes piensan diferente. Diferentes cargos y miembros de Nuevas Generaciones del Partido Popular han comenzado agosto poniendo en aprietos a sus mayores, que, frente a las polémicas protagonizadas por los 'cachorros', se han movido entre el silencio y las justificaciones.
El último episodio lo ha protagonizado el presidente de NNGG de Xàtiva (Valencia), Xesco Sáez. Este miércoles, su perfil de Facebook mostraba una imagen del simpatizante 'popular', brazo en alto y haciendo el saludo fascista junto a otros cuatro amigos en un local de ocio. 
La imagen no tardaba en extenderse por las redes sociales y generar una ola de críticas. Frente a ellas y lejos de la condena del gesto, Nuevas Generaciones de Xátiva se limitaba a afirmar que las cuentas de Facebook y Twitter de su presidente habían sido hackeadas, por lo que recomendaba "no hacer caso a publicaciones extrañas".

 Este jueves, el presidente del PP en el municipio y concejal de servicios públicos, Jorge Herrero, se ha sumado a la misma tesis en Twitter y ha cargado contra la oposición "Los hackers entran en acción. Ahora ya no solo vale el insulto y la difamación. Ese es el estimo de aquell@s que pretenden gobernar Xàtiva". Sus palabras le han valido el reproche de los portavoces del PSPV, Esquerra Unida y Compromís, a quienes finalmente ha pedido perdón.

Segundo caso en Xàtiva en menos de un mes

Jorge Roca, responsable de deportes del PP de Xàtiva, segundo por la izquierda / @AturemElFeixism
El de Sáez es el segundo escándalo protagonizado por un miembro del Partido Popular del municipio valenciano en menos de un mes. El pasado 2 de agosto, el diario Levante-EMV publicaba una imagen del secretario de Deportes del PP de Xàtiva, Jorge Roca, junto a una bandera española con simbología nazi en una concentración de seguidores radicales de equipos de fútbol de España e Italia.
La polémica obligaba a Roca a pedir disculpas y asegurar que desconocía que la bandera con la que posaba incluía simbología del Tercer Reich. Tampoco había visto, al parecer, el saludo que realizaban algunos de sus acompañantes. Frente a las protestas de la oposición en Valencia, el secretario general del PPCV, Serafín Castellano, justificaba al cargo popular recordando que ya había pedido disculpas "tras hacer algo que no fue correcto". Castellano descartaba la apertura de un expediente interno.

"Ilegalizar los partidos que atenten contra la unidad de España"

El pasado día 13, Ignacio Fuentes, presidente de Nuevas Generaciones de Sant Cugat del Vallès y miembro de la Junta Directiva del PP de Cataluña, dedicaba uno de sus numerosos tuits a proponer la ilegalización de los partidos soberanistas. En concreto, Fuentes afirmaba que "un buen regalo para el 11S -la Diada- sería la modificación de la Ley de Partidos que permita ilegalizar los partidos que atenten contra la unidad de España".
Un día después, y tras comprobar que su publicación había sido compartida por cerca de medio millar de personas, Fuentes aseguraba que "en el PPC creemos en el pluralismo político y la diversidad de ideas, dentro del marco democrático y siempre con respeto". Sin embargo, sus comentarios en las redes sociales suelen estar lejos de esa postura más conciliadora e incluyen afirmaciones como "la soberanía nacional y el territorio nacional no se votan, se defienden con uñas y dientes ante los posibles enemigos que la quieran destruir, porque es sagrada".

Apoyo a Cospedal y enfrentamientos con preferentistas

Este miércoles, miembros de Nuevas Generaciones de Castilla-La Mancha se desplazaban hasta la capital para apoyar a la presidenta regional y secretaria general del Partido Popular, María Dolores de Cospedal, durante su declaración ante el juez Ruz.
La presencia de varios afectados por las preferentes, en su mayoría ancianos, en las inmediaciones de la Audiencia Nacional fue derivando en un enfrentamiento entre ambos grupos que obligó a la Policía a intervenir. Las redes sociales amplificaron el suceso y no tardaron en surgir las voces críticas con la actitud de los jóvenes 'populares', entre los que figura el alcalde del munipio conquense de Las Valeras, por encararse con un grupo de estafados por la banca.
Horas después, Nuevas Generaciones emitía un comunicado desmarcándose de la concentración de partidarios de Cospedal "que en ningún caso habían sido movilizados por NNGG" y asegurando que la organización rechaza "cualquiera falta de respeto que se produzca hacia cualquier persona, tenga la edad que tenga". Es el único comunicado emitido por las juventudes del PP tras el rosario de polémicas en los que se han visto implicados sus miembros. 

 

LA REFORMA ELECTRICA



1.- FACTURA DE LA LUZ. La factura de la luz se compone de una parte fija o regulada que atiende a los costes del sistema y de otra variable en función de nuestro consumo de energía. La reforma incrementa la parte fija, es decir, el término de potencia en un 77%, marcando la tendencia de imponer la tarifa plana en la factura de la luz, pagando más por la parte fija y menos por el consumo energético. Por lo que con esta medida se penaliza al consumidor que ahorra energía y que hace un uso eficiente de la misma. Es un desincentivo a la eficiencia energética a pesar de los objetivos europeos. Asimismo, es inaceptable, teniendo en cuenta el contexto de pobreza energética que estamos viviendo en nuestro país, donde más de 2.000.000 de familias este pasado invierno han tenido que racionar su consumo de calefacción. Tras esta medida hay dos estrategias claras:
- La primera de ellas, desincentivar que los ciudadanos instalen en el ámbito doméstico plantas de generación de energías renovables. Con una factura de la luz cada vez más cara, y con una tecnología cada vez más accesible, son muchos los que estaban esperando la regulación del autoconsumo para ahorrar en la factura de la luz. La subida de la parte fija provoca que el ahorro que nos pueda proporcionar la nueva planta de generación apenas tenga reflejo en la factura.
– Allanar el camino para que se materialice la endemoniada propuesta de la CNE de que sea el consumidor doméstico el que se haga cargo principalmente del coste de la red. Discriminatorio e injusto. Y más aún cuando el consumidor doméstico no puede elegir en la contratación discriminación horaria y hacer así uso de la red cuando más barata es la energía. Todo queda atado y bien atado.

2.- AUTOCONSUMO. El objetivo del borrador de autoconsumo es impedir el desarrollo del mismo. De entrada, no regula siquiera, el tan esperado autoconsumo con balance neto. Mecanismo utilizado en otros países, por el cual las plantas de generación limpias (paneles o pequeños molinos en nuestro tejado) pueden realizar un trasvase de la energía excedentaria con la red generando un derecho de compensación de energía para los períodos que la planta no produzca. Este mecanismo facilita el desarrollo de las energías renovables entre la ciudadanía ya que abarata los costes de la instalación al no ser necesario el uso de baterías para almacenar los excedentes. El gobierno, desoyendo el mandato imperativo de regular este mecanismo, deja claro que no lo va a fomentar. Además, el borrador impone un gravamen al autoconsumo instantáneo que en la actualidad existe. Por la energía que se produce y que se va a autoconsumir sin pasar por la red, se impone un peaje de respaldo, término acuñado por Iberdrola, para costear los pagos por capacidad, es decir, para sufragar a las plantas privadas de ciclo combinado de gas. Sin palabras. A las plantas existentes y a las nuevas se les exige dispositivos costosos de telemetría y un nuevo contador que envíe la señal al sistema de la energía que se produce y se autoconsume. El borrador recoge la obligación de legalizarlas en el plazo de dos meses y en caso contrario, se considerará falta muy grave, con multas de hasta 60.000.000€. Asimismo, el Ministerio de Industria tendrá potestad para acceder a los inmuebles y comprobar la existencia de una planta de generación no legalizada sin la necesidad de obtener previamente orden judicial. En definitiva, las trabas económicas al autoconsumo en el ámbito doméstico, fomentan la desobediencia civil, de ahí, que tener un panel en casa sin legalizar tenga un tratamiento tan desmedido. Otra vez, atado y muy bien atado.

3.- ENERGÍAS RENOVABLES. Una vez más, las energías renovables son las víctimas de la política energética. Evidente, si no perdemos de vista que las grandes corporaciones han desplegado toda su maquinaria para expulsar a la competencia del mercado. De ahí, que el parque renovable existente vuelva a sufrir recortes económicos de manera retroactiva. Dejan de ser retribuidas conforme a una prima aprobada en normas anteriores para ser retribuidas a precio de mercado más un complemento a la inversión. En última instancia va a suponer un recorte significativo e injusto de los ingresos que el BOE se comprometió a pagar a los que apoyaron con su dinero la producción limpia de electricidad. De las renovables a futuro, mejor ni hablar. Sigue vigente la moratoria a los nuevos proyectos. Los pocos que se realicen serán previo concurso. ¿Adivinan a quiénes se les van a adjudicar?
Una reforma, plagada de irregularidades y discriminaciones, y tan desatinada que resultaría cómica de no ser por las graves consecuencias que acarrea. Parece que los dos grandes desafíos que como sociedad debemos afrontar, el cambio climático y la escasez de los combustibles fósiles, no tuviesen nada que ver con nuestro actual modelo energético.
Podemos quedarnos parados con los brazos caídos o podemos responder. Desde Ecooo llevamos años luchando por un nuevo modelo energético, trabajando muy intensamente en la Plataforma que con el mismo nombre se constituyó en septiembre de 2012, fomentando una nueva cultura de la energía más sostenible y respetuosa, apoyando a las cooperativas de energía verde que están surgiendo por todo el territorio y, sobre todo, facilitando a los ciudadanos la posibilidad de apoyar con microparticipaciones los proyectos de energía limpia que hemos puesto en marcha.
Únete a la Plataforma por un Nuevo Modelo Energético, ahorra energía, cambia de comercializadora y compensa tu huella de CO2 produciendo energía limpia.

 









4 MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO




1. ¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio?
Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse (EE UU), ha llegado a la conclusión de que una de las ideas equivocadas más extendidas es que cuando dejamos de hacer ejercicio el músculo se convierte en grasa. Lo que sí hace el ejercicio físico asiduo es ordenar a las células madre que se transformen en hueso en lugar de formar grasa, según sacó a relucir un reciente estudio de la Universidad McMaster. Y puesto que en la médula del hueso se forman las células sanguíneas, ejercitarnos aumenta el número de glóbulos rojos que circulan por nuestras arterias llevando oxígeno y nutrientes a todos los tejidos. Por el contrario, llevando una vida sedentaria la médula ósea se llena de grasa y es más fácil padecer anemia.


2. ¿Las mañanas son el mejor momento para hacer ejercicio porque se queman más calorías?
Según Udermann, quemamos exactamente el mismo número de calorías a las 5 de la mañana y a las 5 de la tarde; es más, el rendimiento físico suele verse reducido por la mañana porque la temperatura corporal está en su momento más bajo y los niveles de vitalidad y energía también. No obstante, algunos estudios sugieren que a esas horas sí podríamos quemar más grasa.

3. ¿Hacer deporte aumenta el apetito?
Más bien al contrario: lo reduce. Estudios recientes revelan que correr aumenta la sensibilidad a la leptina, una hormona que liberan las células grasas avisando de que ha llegado el momento de dejar de comer. Además, el ejercicio físico aumenta la cantidad de amilina en sangre, que minimiza la sensación de hambre.
4. ¿Las agujetas desaparecen bebiendo agua con azúcar?
Es otro falso mito. Según explicaba Udermann a MUY Interesante, “las agujetas que aparecen después de hacer deporte se deben a un daño muscular a nivel microscópico, y no a la formación del ácido láctico, como mucha gente cree; por lo tanto, tampoco es cierto que desaparezcan bebiendo agua con azúcar”. Según ha comprobado el investigador, solo hay dos cosas que parecen prevenir mínimamente las agujetas: los estiramientos suaves y practicar actividad física ligera tras un ejercicio intenso, por ejemplo dando un paseo.














INTERECONOMÍA RECIBE 200.000 € POR LA EMISIÓN DE TELETIENDA

Los ingresos de la compañía de Ariza por emitir enlatados durante el verano (salvo 'Punto Pelota') no son suficientes para hacer frente a la deuda de 60 millones que acumula



Los problemas económicos siguen persistiendo en Intereconomía. La compañía de comunicación de Julio Ariza ha decidido suprimir su programación en verano, con la única excepción de Punto Pelota, y emitir en su lugar teletienda con el objetivo de ahorrar costes y generar ingresos. Sin embargo, esta estrategia no está dando resultados.

Intereconomía percibe por los ingresos de Teletienda una cantidad de entorno a 200.000 euros mensuales, según informa PR Noticias. No obstante, esta cantidad se antoja insuficiente para hacer frente a las deudas que acumula el grupo, por encima de los 60 millones.

Cantidad insuficiente para los numerosos gastos de la compañía

La cadena debe hacer frente a los costes de alquiler de señal, proveedores, alquiler de los nuevos estudios cedidos por Europroducciones (en Ciudad de la Imagen), así como a las nóminas, concepto este último que el citado medio calcula de un millón de euros.

Los ingresos obtenidos con la estrategia empresarial solo servirían a Intereconomía si no tuviera estructura operativa, como es el caso de la frecuencia de la ya extinta Marca TV que posee Unidad Editorial, y que emite Teletienda desde la desaparición del canal deportivo el 31 de julio.

'Punto Pelota' regresó tímido el lunes 12 de agosto

Durante el mes de agosto, el único programa en directo que está emitiendo Intereconomía es, por otra parte, su gran baza, Punto Pelota. La tertulia deportiva de Josep Pedrerol regresó el pasado lunes 12 de agosto a antena, aunque lo hizo con unos datos más discretos de lo habitual, con 1,3% de share. En su segundo día de esta nueva temporada, eso sí, subió hasta un 2,5% de cuota de pantalla.

Intereconomía se mueve durante este mes de agosto en una media del 0,3%.













"LA MAÑANAS DE LA 1" SE HACE EN EL HOTEL DE UN DONANTE DEL PP

La edición veraniega del magacín matinal se graba en un lujoso complejo propiedad de Eustasio López, que dio 200.000 euros al partido en 2011



La mañana de La 1… en el hotel de uno de los mayores donantes del PP. El magacín matinal de la cadena pública se rueda este verano en el hotel Lopesan Costa Meloneras, propiedad de Eustasio López, que donó al Partido Popular 200.000 euros en el año 2011 a través de dos empresas de su grupo, según informa Vanitatis.

Después de que la Corporación pública decidiera dar un nuevo aire al plató del programa de Mariló Montero, desmontó su decorado. En esa ubicación ahora se grabará Entre todos, su nuevo magacín de tarde, mientras que La mañana de La 1 pasará al mítico Estudio 1.

Mientras tanto, TVE barajó realizar la grabación de la edición veraniega del magacín en los jardines de Prado del Rey, como ya hicieron con Stamos Okupa2, pero finalmente decidió trasladarlo a la playa, como explicó el blog Telediaria de LaInformación.com.

Finalmente, y tras alcanzar el ente un acuerdo con el Patronato de Turismo de Gran Canaria, la ubicación elegida fue el ya citado hotel Lopesan Costa Meloneras, en un trato con el que la institución conseguía publicidad a cambio de hacerse cargo de los gastos de hospedaje del equipo trasladado hasta la región canaria.

Donó 200.000 euros al PP en 2011 a través de dos de sus empresas

La polémica de este nuevo "plató" viene por el propietario del hotel, Eustasio López, que junto a sus hermanos Francisco y Sebastián conforma el holding Hijos de Francisco López Sánchez (Lopesan).

López fue uno de los mayores donantes del Partido Popular en 2011, y a través de ese grupo empresarial, que dispone de tres hoteles de cinco estrellas en el sur de la isla y dos campos de golf, donó al PP 200.000 euros ese año a través de dos empresas de su grupo: Áridos Canarios S.L. y Trabajos y Servicios Canarios S.L.

López se defendió asegurando que las donaciones son perfectamente legales

"Se acordaron las donaciones por acuerdos de los respectivos consejos de administración de las dos compañías, se hicieron las aportaciones, se declararon a Hacienda y se ha hecho constar en la contabilidad como un pago perfectamente legal", defendió López hace unas semanas en el diario Canarias Ahora, en unas declaraciones que recoge el mismo medio.

Este mismo grupo empresarial también ha apoyado al Cabildo de Gran Canaria (PP) en su enfrentamiento con el grupo Riu Hotels & Resorts, que ha pedido una indemnización de 35 millones de euros al Cabildo por paralizar las obras de renovación del Hotel Oasis de Maspalomas.





¿QUÉ HAY DETRÁS DE LOS HELADOS DE YOGURT?

Un helado de yogur puede responder a dos funciones de la alimentación: por una parte aportan energía y nutrientes, mientras que por otro lado, mejora el estado anímico de quienes lo consumen, revela el informe “Helados sanos por 3 razones”, elaborado por diversas Universidades e Instituciones Españolas.


En los últimos años, el consumo de los helados de yogur se ha convertido en una moda, especialmente porque contienen una reducción en grasas, azúcares y leche de vaca y son ricos en minerales como el calcio y algunas vitaminas.

Aliados de tu figura
Una de las principales características del helado de yogur es que se elabora con leche descremada, y para obtener esa denominación o certificado, debe contener al menos 10 millones de probióticos en promedio por porción (bacterias bífidus y lactobacilos benéficos para el sistema digestivo e inmunológico), según un análisis de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) de España.
Por la necesidad de cuidar la figura, se ofrecen alternativas sin azúcar y bajos en grasas, además de que en realidad 90% de su contenido es agua, por lo que una porción de 100 gr equivale a alrededor de 140 calorías, a las cuales se suman los ingredientes o toppings con los que se llegan a combinar. Lo ideal es hacerlo con algunos frutos secos o de temporada.


El placer de disfrutar un helado
Si alguna vez te has preguntado por qué te sientes mejor después de comer helado, se debe a que los helados funcionan como endorfinas, que actúan en el sistema nervioso y producen esa sensación de placer y bienestar.
Estas sustancias actúan como reforzadoras de la conducta que ha dado lugar a su ingesta; es decir, activan la liberación de hormonas para el mecanismo del placer en el cerebro, por lo que a veces resulta “adictivo” o difícil parar de comerlo, tal como sucede con el chocolate.

En general, los helados de yogur, frente a las opciones tradicionales u otros postres, son más saludables e incluso su consumo recomendado, no obstante, es importante considerar que dependiendo de las combinaciones y cantidad ingerida, pueden o no ser benéficos para la salud física y emocional.









6 MITOS SOBRE LA OBESIDAD

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que hay mil millones de adultos con sobrepeso y podrían superar los 1.500 millones en el año 2015. Esas personas están en riesgo de sufrir enfermedades metabólicas y cardiovasculares, lo cual desemboca en altos costos personales, sociales y de salud pública.
 

Sin embargo, la sociedad tiende a restarle importancia y enmascara la gravedad con mitos que expertos como Raúl Morín, presidente de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad, y Patricia Restrepo, médica nutricionista, analizaron en un artículo del diario El Tiempo para que las personas tengan una vida más sana.
1. La panza no es peligrosa. Se tiende a decir que tener panza a partir de cierta edad es normal, pero eso es falso. La grasa en esa zona del cuerpo ha sido asociada con la diabetes mellitus, la hipertensión, problemas cardiovasculares y con la disminución de la funcionalidad de órganos como el páncreas y el hígado.
2. La cirugía bariátrica es la solución definitiva para bajar de peso. Raúl Morín señala que esta cirugía forma parte de las opciones del tratamiento, pero dista mucho de ser la solución. Tiene indicaciones precisas para pacientes con obesidad mórbida y es la última opción que se debe usar, cuando los fármacos y un cambio de dieta y estilo de vida no han funcionado.


3. "Estoy pasado de kilos, pero una semana a pan y agua los desaparecen". Un paciente obeso debe perder kilos comiendo de manera adecuada, no sometiéndose a dietas restrictivas, peligrosas para la salud. “Si le tomó tiempo subir, le va tomar tiempo bajar. Esa es la realidad. Hay que cambiar el estilo de vida. La obesidad es una enfermedad crónica que es controlable, pero hay riesgos de producir piedras en la vesícula o trastornos cardíacos, por tratar de bajar rápido de peso”, explicó Morín.
4. Ahora venden pastillas milagrosas para bajar de peso. Patricia Restrepo dice: “No existe ningún mecanismo que, sin cambios en el estilo de vida, resulte útil para perder peso. Yo me puedo tomar una pastilla, pero si como mucho no va a servir para nada. Las pastillas para controlar la obesidad bloquean el apetito y pueden tener otros efectos secundarios, la mayoría negativos, en el organismo”.


5. "Los gorditos son bonachones y felices". Un estudio hecho en 2011 por la Universidad de Guadalajara encontró que el 60 por ciento de las personas obesas tenían depresión. “En ocasiones se trata de una máscara que se ponen estas personas para contrarrestar la discriminación a las que muchas son sometidas. Se muestran con un aspecto condescendiente y sociable, pero detrás de eso puede haber depresión y ansiedad”, señaló Morín.
6. Todos los gordos están enfermos. Es otra falsa creencia. Hay distintos grados de gordura que se miden según la cantidad de grasa que se tenga en el cuerpo. Cuanto mayor sea, mayor es el riesgo. “Una persona que pesa 150 kilos, pero son de músculo, puede no tener complicaciones metabólicas, mientras que otra puede tener bajo peso pero está llena de grasa en la zona intraabdominal, que es de las más dañinas”, explica Patricia Restrepo.
Morín asegura que “la obesidad es el principal factor de riesgo para desarrollar diabetes mellitus, porque va acompañada de un proceso inflamatorio que impide que el receptor de la insulina trabaje adecuadamante”.
“El exceso de grasa produce colesterol malo, que oxidado es el inicio de la aterosclerosis. Cuando se complica puede causar infartos, elevación de la presión arterial, coagulación dentro de los vasos o procesos embólicos”, agregó el experto mexicano.